|
 |
*Herb tea * |
|
 |
따뜻한한의원 |
 |
 |
2010-09-27 10:42:31 |
|
 |
1443 |
|
|
|
| |
|
|
라벤더 Lavandula officinalis
유럽에서는 주로 신경 안정을 목적으로 마시고 있습니다.
진정작용과 소화촉진, 호흡기계 트러블해소에도 좋습니다.
긴장, 스트레스, 불안, 불면증을 가라앉힐 뿐 아니라 방충, 살균소독, 방부, 향염작용을 하며 두통예방에도 좋습니다.
* 쟈스민 Jasminum grandiflorum
인도, 히말라야가 원산지인 상록저목입니다.
향이 아주 좋아 고급향수나 허브티, 포푸리 등에 쓰이는 데, 기분을 고양시키는 효과가 있어서 불감증이나 무기력증해소에 좋습니다.
* 로즈플라워 Rose Flower
허브차에 사용되는 로즈는 꽃잎의 색깔에 따라 로즈레드, 로즈핑크, 로즈버드레드, 로즈버드핑크 등으로 나뉩니다. 우아한 향을 갖고 있는 로즈는 허브티로서 대단히 인기가 높으며, 다른 허브의 블랜드용으로도 자주 사용됩니다. 로즈티는 여성들의 생리장애, 생리전 증후군, 폐경기 장애등에 좋고 진정, 강장, 소염, 소화작용을 돕습니다.
* 카모마일 Matricaria chamomila
달콤 새콤한 사과향이 난다고 하여 '대지의 사과'라고 불립니다. 염증의 치료에 뛰어난 효과가 있어 감염증이나 결막염, 상처, 화상, 종기 등에 좋습니다. 손발이 차거나 재채기, 인후통이 있을 때 카모마일 티를 마시면 몸이 따뜻해지고 감기를 낫게 합니다. 또 잠들기 전에 마시면 숙면을 취할 수 있고, 생리통을 완화시키며 긴장을 풀어줍니다. 특히 밤에 보채고 잘 우는 아이에게 먹이면 효과를 볼 수 있습니다.
* 레몬밤 Melissa lfficinalis
두통을 가라앉히고 긴장을 풀어주며, 뇌의 활동을 높여 기억력을 증진시킵니다. 항바이러스 성분이 있어 전염성이 있는 병이나 헤르페스 등에 효과가 있다고 전해집니다. 생리통이나 생리불순에도 효과가 있으며, 위를 안정시키고 소화를 촉진시키므로 매스꺼움, 헛배, 구토, 소화불량, 설사 등에도 효과가 있습니다.
* 로즈힙 Rose canina
로즈힙은 들장미의 열매로 오늘날처럼 과일이 흔하지 않았던 옛날에는 디저트로 즐겨 이용 되었습니다. 특히, 비타민C가 풍부하여 비타민의 주 공급원이 되기도 합니다. 로즈힙의 비타민 함량은 오렘지의 20배, 레몬의 60배가 되며 어린이의 성장발육을 촉진하는 비타민 A와 함께 이뇨작용을 합니다. 눈의 피로, 변비, 생리통을 완화시켜 주며, 더위를 먹었을 때나 , 감기, 임신 중에 영양보급에도 좋습니다.
* 페퍼민트 Peppermint
마시면 상쾌한 느낌을 주어 허브차 뿐만 아니라, 여러나라의 약전에도 올라 있는 만큼 귀중한 약초로도 많이 사용됩니다. 호흡을 편안하게 하며, 위액의 분비를 조절하여 소화를 돕습니다. 특히 페퍼민트티는 심신에 활력을 주며 기분을 상승시키고 신경통, 신경쇠약, 감기, 두통 등에 효과가 있습니다.
* 하이비스커스 Hibiscus
변비에 효과가 좋은 차입니다. 색깔이 붉은 색으로 아름다워 허브차의 블렌딩에 많이 이용합니다. 신맛이 강하여 설탕이나 꿀을 가미하여 마시는 것이 좋습니다. 목의 통증을 가라앉히며, 감기에 걸렸을 때, 목을 많이 사용한 후에 마시면 좋습니다. 또한 칼륨이 많고 이뇨작요이 있어 숙취를 개선하는데 좋습니다.
* 펜넬 Fennel
차로 이용되는 부분은 씨앗입니다. 추출물은 진통제로 이용되며 위통에 효과가 있습니다.
특히 산모가 차로 달여마시면 젖이 잘 나와 수유에 도움이 되며, 여성병에 효과가 있고 갱년기, 식용증진, 건위, 체한데 좋고 향을 맡으면 숙면에 도움을 줍니다. 이뇨작용과 발한작용이 있어 피하지방중의 노폐물을 배출하여 줍니다. 식욕을 떨어뜨리는 효과가 있어 고대 로마 여성들은 다이어트 특효약을 애용하였다고 합니다.
* 네틀 Urtica dioica
비타민 A와 C가 풍부하게 들어있습니다.
빈혈을 예방해주며, 혈액을 정화시키는 엽록소를 포함하고 있어 체질을 개선하는 효과가 있습니다. 꽃가루 알레르기에 특히 유효합니다. 또 요산 등의 독소를 배출시켜 통풍이나 류머티즘을 예방합니다.
* 라즈베리 Rubus ideaus
우리나라의 감잎차와 비슷한 맛이 나는데 끝맛이 약간 떫은 느낌을 줍니다. 라즈베리에는 칼슘이나 미네랄이 풍부하며, 자궁근이나 골수 주변의 근육을 조절하는 기능을 합니다. 또 생리통이나 생리전 증후군에 효과적이며 어린아이의 설사나 수분 보충에도 효과가 좋습니다.
* 레몬그라스 Cymbopogon citratus
상큼한 레몬 향을 가지고 있는 레몬그라스는 복통이나 설사에 효과가 있어 두통이나 발열을 완화시킵니다. 이뇨작용을 함으로 몸속의 노폐물을 빨리 배출시켜 피부를 깨끗하게 해줍니다. 또한 강한 해독작용과 악취 제거 성분이 있어 발냄새 제거에 효과적입니다. 또 인후통, 후두염, 각종 열병과 같은 호흡기의 염증에도 좋습니다.
* 레몬 버베나 Lemon verbena
허브티 중에서도 손꼽히는 맛과 향을 가지고 있으며, 상쾌하고 깨끗한 느낌을 주는 맛입니다.
장의 운동을 활발하게 해주고, 진정작용을 하는 성분이 포함되어 있어 기관지염이나 비염에 효과가 있습니다. 꽃가루 알레르기나 감기의 초기 증상에 좋고, 소화를 도와 위의 거북함을 해소해줍니다.
* 린덴 - 라임 Lime
스트레스에 의한 불면증이나 소화불량, 감기, 카타르 인플루엠자(콧물감기)를 완화시킵니다. 또 스트레스에 의한 긴장을 완화시키며 마음을 편안하게 안정시키는 효과가 있습니다. 이뇨작용도 뛰어나 몸 속의 필요없는 수분을 배출시키므로 스트레스에 의한 고혈압에도 효과적입니다.
* 베르가못 Monarda didyma
이탈리의 베르가못 오렌지와 비슷한 향이 난다고 해서 붙여진 이름인데 북아메리카의 인디언들이 즉겨 마시던 허브티 입니다. 소화기관에 작용하여 소화불량, 홋배부름, 산통, 소화가 안되서 생기는 위통, 식욕부진 등을 해소 해줍니다. 습진이나 마른버짐, 여드름, 정맥류성궤양, 창상, 포진 등에 효과적입니다.
* 세이지 Salvia lfficinalis
예로부터 장수하는 허브티로 알려져 있으며, 항산화제 성분이 무엇보다 강합니다. 간장병, 변비, 류머티즘에 좋습니다. 또 기억력을 향상시키고, 강한 살균작용을 하며 근육통을 부드럽게 하는 효과가 있습니다.
* 시나몬 Cinnamonam verum
우리나라에서 한약재로 많이 사용하는 계피를 말합니다.
육류를 먹고 나서 입가심으로 시나몬티를 마시면 입안이 개운해지고, 소화가 안될 때나 복통에도 좋습니다. 발한, 해열, 진통, 강심, 항알레르기 등의 효과가 있습니다.
* 엘더 플라워 Sambucus nagra
달콤한 향이 나는 꽃은 요리나 음료 등에 넣어 맛을 살리는 데 쓰이며, 봉오리는 피클로 만듭니다. 미국과 유럽 등지에서는 인플루엔자의 특효약으로 불리 정도로 신뢰받는 허브입니다. 특히 꽃가루 알레르기와 재채기, 콧물 등의 증상을 완화시킵니다.
* 오레가노 Origanum vulare
약간 매콤한 듯한 독특한 맛을 갖고 있지만, 뒷맛이 향기로워 남성들도 즐겨 마십니다. 소화촉진, 강장, 이뇨, 진정, 건위, 식욕증진, 살균 등의 작용을 합니다.
* 타임 Taqymus vulgaris
긴장에서 오는 두통과 과로를 풀어 주고 감기나 인후통에도 좋습니다.
신경 안정은 물론 빈혈, 피로, 악몽에 시달릴 때 마시면 안정을 느낄 수 있습니다. 위장의 기능을 향상 시켜 소화를 도와주며 감기예방에도 좋습니다
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
|
