인터넷뉴스팀|입력 2015-03-10 07:56 | 수정 2015-03-10 07:56 | 발행일 2015-03-10 제22면

생리통은 생리를 하는 여성이면 누구에게나 있는 것일까. 아니다. 건강한 여성은 생리통이 거의 없다. 한의학에서 볼 때 생리통은 기의 울체, 하복의 냉증, 어혈의 울체, 기혈의 부족 등으로 오는 여성 하복부의 질환이다.

여성 건강에 있어서 가장 초기 신호이기도 하다. 생리통이 시작될 때 이를 잘 치료하면 건강에 도움이 될 뿐 아니라, 자궁의 각종 염증이나 종양 또는 암까지도 막을 수 있게 된다.

생리통을 대수롭지 않게 봐서 간단하게 진통제를 먹고 넘기는 경우 처음 얼마간은 무리가 안 될 수도 있다. 하지만 진통제는 자궁 및 부근의 물질 흐름에 방해가 되어 결국 자궁 및 난소 아랫배를 차게 만들고, 통증이나 냉증 어혈, 담음 등을 증가시켜 시간이 갈수록 더욱 많은 진통제를 먹어야 하는 악순환이 반복된다. 생리통이 점차 심화되어가면서 색도 지저분해지고, 덩어리도 많이 나오고 냄새도 안 좋게 된다.

급기야 각종 종양, 즉 난소물혹, 난소기형종, 자궁내막종, 자궁근종, 자궁폴립, 자궁선근종 등이 생기게 될 가능성도 높아진다.

초기에 생리통이 시작되면 운동(걷기 등 하체를 많이 움직이는 운동)을 규칙적으로 하거나 체질에 맞는 제철 신선한 식품으로 음식을 해 먹으면 도움이 된다. 스트레스를 줄이기 위해 늘 긍정적이고 관용적 사고를 하는 것은 더욱 엄청난 도움이 된다.

생리통은 대체로 초기에 아랫배 기의 울체나, 하복의 냉증이 우선 된다. 시간이 가면서 방치할수록 통증이 강화되기도 하고, 드물게는 심각한 염증과 동반 되기도 한다.

치료는 이에 맞게 기의 울체를 풀어주고 순환을 시켜 아랫배 및 전신을 따뜻하게 하면 많은 도움이 되는데, 이때 쑥, 홍화, 택란, 보리싹 등 자기 체질에 맞는 한약 처방을 하기도 한다. 심각한 염증의 경우도 한방에서 하복부 여성의 염증에 뛰어난 약재를 이용하여 치료하면 많은 도움이 된다. 체질별로 익모초, 민들레, 어성초, 엉겅퀴 등이 있으며, 아무렇게나 쓰면 부작용이 있을 수도 있으니, 진맥에 따라 체질에 맞게 적합한 한약처방에 정확한 양이 들어가서 복용 되어야 한다.

이렇게 한방적 치료를 할 경우 기혈 순환이 개선되기 때문에, 생리통이 덜해지는 자체가 바로 아랫배 및 전신이 순환 되고 건강이 좋아지는 것이고, 건강이 좋아지면서 생리통이 개선된다.

생리통이 심한 사람은 공통적으로 △불규칙한 수면 △인스턴트나 가공식품을 즐겨 먹는다 △예민하고 스트레스를 많이 받는다 △운동을 싫어한다 △부정적이다 △소극적이다 등과 같은 좋지 않은 요소를 갖고 있다.

생리통은 누구나 하는 것이 절대 아니다. 여성 건강의 적신호임을 잊지 말자.

영남일보(www.yeongnam.com), 무단전재 및 수집, 재배포금지